Liberarse de la adicción a la culpa

No solo la culpa nos hace sufrir y sentirnos encadenados, sino que nos impide realmente avanzar y la mayoría de las veces, seguir haciendo aquello de lo que nos sentimos culpables, impidiéndonos responsabilizarnos plenamente de nuestras acciones.

Vamos, que no vale para nada sino para hacernos vivir mal.

Cuanto menos en contacto estemos con nosotros mismos, con quien de verdad somos, estaremos mas propensos a la culpa, porque viviremos con las ideas y creencias asumidas, bien sea en la infancia, bien por pertenecer a la «sociedad» donde pretendemos estar integrados.

Por eso es tan importante conocernos bien y madurar, lo que supone haber pasado por nuestro tamiz, todas las creencias en virtud de las que vivimos y actuamos, dándonos permiso cuando maduramos de esta forma, para ser quien somos y hacer lo que conscientemente decidamos, lo que supone asumir las consecuencias que de esto se deriven. Proponiéndonos de una vez dejar de ser «buenos», «rebeldes» o «alejados», depende del modelo que hayamos asumido.

Lo que promueve nuestra adicción a la culpa es nuestra  tendencia de «echar balones fuera», el querer encontrar excusas o motivos para no responsabilizarnos plenamente de nosotros mismos y de nuestra insatisfacción de no vivir plenamente.

Y la única formula para salir de ahí, es asumiendo nuestra total responsabilidad por nuestra vida, lo que conlleva vivir bien la soledad y asumir nuestro poder personal y nuestra condición de humanos imperfectos.

En todas las sociedades de todos los tiempos, está la idea de que una acción mala, merece un castigo y una vez cumplido este, llega la redención….

La culpa que sentimos, es el castigo que nos imponemos, por algo que consideramos hemos hecho mal. Y ese castigo que nos hace vivir con sufrimiento, de alguna forma, nos libera inconscientemente, para volver a realizar en su caso lo que nos hace sentirnos culpables…. y así entramos en bucle…

Para salir de este bucle la solución está en cambiar la culpa por responsabilidad, asumiendo plenamente lo que hemos hecho, asumiendo las consecuencias que se han producido, entendiéndonos por que lo hemos hecho y comprometernos con no volverlo a repetir.

Entendernos es el primer paso para perdonarnos y liberarnos. Entendernos, que no justificarnos, no nos exime de responsabilidad por la consecuencia de nuestros actos y es el primer paso para permitirnos sentir el dolor que a nosotros mismos nos ha ocasionado. Y este sentir el dolor que sentimos, será lo que puede hacer, que tomemos el compromiso de estar muy atentos y no volverlo a repetir.

Dicen los que saben, que estamos en este mundo para experimentar y aprender. Y nuestra capacidad de aprender es lo que nos hace cada vez ser mas resilientes ante el infortunio y evolucionar como personas. Solo si somos capaces de cambiar la culpa por responsabilidad, podemos aprender de verdad.

EXPERIMENTA Y TRANSFORMA TU CONOCIMIENTO EN SABIDURIA.

 

Las relaciones y la ley del espejo

 

 

Nuestras relaciones, empezando por la que tenemos con nosotros mismos, suelen ser la principal fuente de satisfacción o de insatisfacción personal.

Dedicar un tiempo para encontrar pautas para mejorarlas, puede que sea muy gratificante y sobre todo eficaz para conseguirlo.

Vamos a profundizar en las relaciones, con una visión más amplia de la habitual, teniendo en cuenta uno de los principios herméticos: COMO ES ADENTRO, ES AFUERA.

Es importante empezar este taller, dejando a un lado el victimismo y la tentación de «echar balones fuera», hará falta honestidad y valentía… o eso o estar ya muy hart@, de lo que estas sintiendo, que no te deja vivir plenamente…

¿Que prefieres ser feliz o tener la razón? Si tu respuesta es ser feliz, estás en disposición óptima para participar en este taller.

Desde el respeto y la confidencialidad con el resto de los participantes, será una ocasión de ampliar nuestra visión de nosotros mismos, beneficiándonos de las diferentes relaciones, situaciones  y experiencias que se compartirán.

Partiremos de que solo puedo vivir mis relaciones desde lo que yo soy y que los demás son un  espejo y una valiosa fuente de información para conocerme de verdad. Me siento «torera» al proponer partir de esta propuesta, está claro que para muchos esto no tiene ningún sentido….si a pesar de esto intuyes, que puede haber algo de razón en esta propuesta, ¡¡¡Es tu taller!!!

Profundizar sobre la Ley del espejo, no hará solo que me conozca mejor,  sino que también, conozca mejor al otro, mejorando la calidad de la relación.

Será un taller dinámico y vivencial, integrando aspectos teóricos y prácticos, centrándonos en estos últimos.

      OBJETIVOS

  • Profundizar en el conocimiento personal
  • Plantear pautas de mejora en las relaciones
  • Conocer los postulados de la ley del espejo
  • Integrar nuestra sombra para vivir plenamente

          PROGRAMA

  • Como es adentro es afuera y no puede ser de otra forma
  • Postulados de la ley del espejo
  • El cambio como evolución y la resistencia al cambio
  • La importancia de la aceptación y la inteligencia emocional al relacionarnos

 COMIENZO Y DURACION

16 DE ABRIL DE 2021

Seis sesiones de hora y media. Viernes de 16,30 a 18 horas

 

PRECIO

80 EUROS

INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN

ana@anamuniz.com      teléfono 626754831

EXPERIMENTA Y CONVIERTE TU CONOCIMIENTO EN SABIDURIA.