La Resiliencia es la capacidad que tiene uno mismo de superar los traumas o dificultades de la vida y de salir fortalecido ante una experiencia negativa.

"Una mentalidad resiliente nos ayuda a estar preparados frente a adversidades futuras y facilita el potencial de cambio y el constante crecimiento personal durante nuestra vida" Emmy Werner.
Identificaremos las fuentes y pilares de la resiliencia, planteando directrices para fomentarla y optimizar nuestro recursos.

Este curso puede ayudarnos a superar tanto dificultades personales como situaciones de estrés y problemas en el plano laboral.

PROGRAMA:
• El concepto de Resiliencia y aspectos básicos.
• Vías para desarrollar la Resiliencia.
• Binomio Resiliencia - Inteligencia Emocional.
• La Mentalidad resiliente.
• Gestión del estrés.