El doble cuántico

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APRENDER A QUERERSE

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IN LAK’ESH

El otro día estuve en el planetario, viendo una proyección sobre las estrellas y sentí, como desde la perspectiva de un ser viviendo en este basto universo, todo es diferente. A mi me tranquiliza, me hace darme cuenta de que todo tiene una importancia muy relativa, de que los problemas y el tiempo pierden su dimensión y de que lo único que hay que hacer es seguir viviendo, sabiendo de alguna forma, que todo tiene un principio y un fin, pero que todo continua...Y que todos estamos ahí. Y...   Leer más »

EL PODER DE LA SONRISA

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Ejercicio de coherencia cardiaca

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Vivir sin miedo

  Sabiendo que el miedo es la emoción que nos acompaña hasta el final de la vida, y que de lo que se trata, no es de no tener miedo, sino de saberlo afrontar, dejo aquí un vídeo de Eduardo Galeano, que he visto y que creo, hace que nos reconciliemos con nuestra humanidad. La vida es la vida y lo digo en el sentido que la poetisa Gertrud Stein, dice : Una rosa es una rosa, es una rosa. que puede parecer una frase redundante, pero que a mi me parece una frase redonda. Esto es lo que...   Leer más »

No culpes a nadie

La culpa, culpar, no vale para nada. Lo único que consigue es que te atasques y que se repita lo mismo, una y otra vez...   NO CULPES A NADIE   Nunca te quejes de nadie, ni de nada,  porque fundamentalmente tú has hecho  lo que querías en tu vida.    Acepta la dificultad de edificarte a ti  mismo y el valor de empezar corrigiéndote.  El triunfo del verdadero hombre surge de  las cenizas de su error.    Nunca te quejes de tu...   Leer más »

Tu y yo y la oración de la gestalt

Yo soy Yo Tú eres Tú. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas Tú no estás en este mundo para cumplir las mías. Tú eres Tú Yo soy Yo. Si en algún momento o en algún punto nos encontramos Será maravilloso Si no, no puede remediarse. Falto de amor a Mí mismo Cuando en el intento de complacerte me traiciono. Falto de amor a Ti Cuando intento que seas como yo quiero En vez de aceptarte como realmente eres. Tú eres Tú y Yo soy...   Leer más »

Herramientas de inteligencia emocional

En el "mercado" del mundo de la psicología, el crecimiento personal, el coaching y las diferentes terapias...existen varias propuestas para aplicar  a toda la multiplicidad de situaciones problemáticas que los humanos solemos tener que afrontar a lo largo de nuestra vida. Como "cada maestrillo tiene su librillo", voy a exponer las herramientas emocionales que he comprobado que funcionan y cuya única pega está en la decisión real de cada uno de ponerlas en práctica. Porque es increíble...   Leer más »

La resiliencia

La resiliencia es la capacidad que tenemos para superar dificultades y salir fortalecidos tras su superación. La resiliencia a nivel de la física, es la propiedad de los materiales que acumulan energía, cuando se someten a situaciones de tensión o de fuerza. Estos materiales, después del  momento de tensión, pueden o no ser dañados, y en este último caso, tienen la capacidad de volver a la normalidad. En la acepción psicológica, la persona resiliente, además de ser capaz de volver...   Leer más »