La aceptación plena de nosotros mismos y nuestras circunstancias nos dará mayor sensación de capacidad, claridad personal y coherencia interna. El objetivo de este curso es aprender a reconocerse y a aceptarse plenamente para que desde ahí se tome la responsabilidad de la propia vida, para dirigirla hacia donde se decida, con el objetivo de vivir mas plenamente y feliz.
Se plantearan y trabajaran las dificultades que se dan para aceptar lo que soy y lo que hay, viendo pautas para superar esas dificultades.
PROGRAMA:
• El darse cuenta
• Empatía y asertividad
• Aceptación versus resignación
• Emociones y creencias